शहद के आश्चर्यजनक फायदे जानकर हैरान रह जाओगे

शहद के आश्चर्यजनक हेल्थ टिप्स

शहद धरती पर अमृत रूपी वरदान है । हर कोई लंबे समय तक जवान बने रहना चाहता है । लेकिन उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर का कमजोर होना और बुढ़ापा आना, एक प्राकृतिक चक्र है । अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देकर बुढ़ापा आने की गति को जरुर कम कर सकते है । इस अवस्था में होने वाले अनेक रोगों जैसे कफ जनित रोग, नेत्र विकार, मस्तिष्क दुर्बलता, स्मृति में कमी, हड्डियों की कमजोरी, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय दुर्बलता, हार्ट अटैक, जोड़ों में दर्द, शारीरिक अंगों की कार्यक्षमता में कमी, गैस, अपच, कब्ज, उदार रोग और शारीरिक कमजोरी से छुटकारा पाया जा सकता है । ऐसा करने के लिए हमें प्रतिदिन भोजन में शहद का उपयोग करना चाहिए । vedicpress.com

शहद सिर्फ औषधी ही नहीं है बल्कि एक ऐसा आहार भी है, जिसका नियमित उपयोग शरीर को सदैव निरोगी एवं स्वस्थ रखता है और बुढ़ापे को दूर रखता है । ऋग्वेद (आयुर्वेद) में शहद को रक्तवर्धक, शक्तिवर्धक, ज्ञानवर्धक और आयुवर्धक आहार बताया है ।

गामा पहलवान प्रतिदिन 40-50 ग्राम शहद का नियमित सेवन करते थे । एवरेस्ट के पहले विजेता एडमंड हिलेरी और शेरपा तेजिंग प्रतिदिन शहद भोजन के रूप में लेते थे । अगर आप भी शहद को नियमित रूप से सेवन करते है तो निश्चित रूप से आपको कोई बीमारी छु भी नहीं सकेगी तथा बुढ़ापे से कोसो दूर रहोगे । www.vedicpress.com

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शहद के आश्चर्यजनक लाभ (शहद के गुण)

  • तुरंत ताकत व थकान उतारने के लिए खिलाडी, धावक, तैराक शहद का उपयोग ठन्डे दूध या पानी में मिलकर करें ।
  • मोटापा दूर करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद और आधे निम्बू का रस मिलकर प्रात: प्रतिदिन सेवन से बहुत लाभ होता है । www.vedicpress.com
  • हार्ट अटैक से बचने के लिए 2-3 चम्मच शहद दिन में 3-4 बार ले सकते है ।
  • गर्भवती महिलाएं प्रतिदिन 30-35 ग्राम शहद सुबह नाश्ते में या सोते समय दूध के साथ ले सकती है । इससे उन्हें खून की कमी (एनीमिया), कमजोरी और चक्कर आने जैसे अनेक समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा । साथ ही उनका बच्चा स्वस्थ, सुडौल, सुन्दर पैदा होगा । www.vedicpress.com
  • नवजात शिशुओं को प्रतिदिन 10-15 ग्राम शहद देना चाहिए । इससे बच्चा स्वस्थ व ताकतवर रहेगा ।
  • पेट और आंतों की सफाई, सूजन और घावों से बचने तथा कब्ज दूर करने के लिए दो चम्मच शहद नाश्ते के साथ सुबह लें ।
  • सिर के बाल झड़ने, गंजापन दूर करने और बालों को सफ़ेद होने से बचने के लिए आंवले के रस को शहद में मिलकर सिर की मालिस करना अत्यंत लाभकारी है ।
  • हाई बीपी और डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह नीम, शहद से चाय बनाकर पियें तो बहुत लाभ होगा ।
  • आँखों की सफाई करने , नजर बढ़ाने और मोतियाबिंद से छुटकारा पाने के लिए ड्रापर से एक बूंद शहद दोनों आँखों में डालें । ऐसा करने से कमजोर नजर बालों का चश्मा भी उतर जाता है ।
  • चेहरे की सुन्दरता बढ़ाने, झुर्रियों को मिटाने, कील-मुहांसे दूर करने के लिए दो भाग शहद और एक भाग छिलकारहित चने की दाल भिगोकर, पीसकर नहाने के आधा घंटे पहले चेहरे पर मले । www.vedicpress.com

इस प्रकार शहद बहुउपयोगी प्राकृतिक अमृत स्वरुप पदार्थ है । यह गुणों की खान है । शहद के अनेकों लाभों को देखते हुए इसका नियमित सेवन अत्यंत आवश्यक है ।

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