How to gain weight fast in hindi अचूक नुस्खा

Natural weight gainer at home. खाये ये आहार बढ़ाये वजन पहले दिन से…

आजकल सभी युवा muscle mass और weight बढाकर smart दिखना चाहते है इसलिए नुकसानदायक दवाओं का सेवन करके शरीर से खिलवाड़ करते है। इस वीडियो में बताया है कि कैसे आप आसानी से घरेलू आहार द्वारा तेजी से अपना वजन बढ़ा सकते है।  ///////////////////

Must Watch this video to gain weight naturally fast with in a week by proper diet. Weight increase diet tips in hindi | 1 दिन में 1 किलो वजन बढ़ाये…vajan badhane ke upay. How to gain weight fast in hindi

प्रयोगविधि :-

3-4 चीकू (sapodilla fruit)




3-4 पके हुए केले (banana)
5-6 बादाम
5-6 किशमिश
1 चम्मच शहद
250 ग्राम दूध

इनसे जो shake (शेक) बनेगा वह नेचुरल वेट गैनेर है ।

इस diet plan को कैसे लेना है इस वीडियो में देखे । How to gain weight fast in hindi < Watch Now on Youtube >

You may also like...