प्राणायाम की विधि और करने से लाभ प्राणायाम किसे कहते है ? “प्राण अर्थात् श्वास और आयाम अर्थात् लम्बाई-तात्पर्य,श्वास की लम्बाई को ‘प्राणायाम’ कहते हैं ।” प्राणायाम की विधि: “जैसे अत्यंत वेद से वमन होकर अन्न जाल बाहर निकल जाता...

दांत की सफाई स्वस्थ शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण कैसे ? नित्य प्रात: भली भांति दातुन करना, दांतों की सफाई का सबसे उत्तम साधन हैं। नीम, बबूल, मौलश्री और कचनार की तजि दातौन की कुंची अच्छी बनती है जो दातो...

प्रजनन में क्या करें और क्या ने करें ? प्रजनन एक नैसर्गिक क्रिया :- गर्भ के नौ महीने पूर्ण होने पर प्रजनन होता हैं। अज्ञातवश  हमारे देश में प्रजनन की असावधानियों में स्त्रियाँ बहुत रोगग्रस्त होती है । प्रतिवर्ष  हजारों...

रात्रिचर्या के लिए क्या करें और क्या न करें ? रात्रि के नियम संध्याकाल दैनिक जीविका कार्य या पढ़ाई से निबट कर एक बार शाम को भी शौच जाना चाहिए । शौच के अनंतर हाथ-पैरों और मुंह की सफाई तो...

पेचिस (प्रवाहिका) के प्रकार, लक्षण और सरल चिकित्सा पेचिस जल संवाहिता कीटाणुओं से उत्पन्न होने वाले  रोगों में पेचिस भी एक भारतव्यापी रोग हैं और यह हमारे देश में बहुतायत से होता हैं ।(पेचिस) रोगी के मल से सने कपडे...